亲爱的辅导员、班主任老师们：
今天是世界双相情感障碍日，伴随着节气、昼夜交替、气候等春季环境变化，在这个季节中，我们的情绪容易受到不确定因素的影响，表现出不稳定的状态，特别是正处于心理成熟发展阶段的同学们，也可能会有心理“感冒”的发生。为进一步确保我校学生的健康成长，心理中心诚邀大家配合做好以下工作，共同助力学生心理健康。
一、关注春季情绪波动
春天气候时冷时热，伴随着春季流感病毒等疾病流行，容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议老师们多关注学生的情绪波动，鼓励学生适当开展体育锻炼、户外散步等活动，同时也应做好对学生情绪的稳定和疏导。
二、采取“心理开放”的沟通方式
加强与学生的沟通，应采取“心理开放”的方式，平和、直截了当地呈现心理活动，这样更有益于养成学生开朗、大度、善解人意的性格。我们要鼓励学生说出自己的想法，不强加自己意志给学生。只有这样，当学生遇到困难才会愿意与我们述说，也不会出现突然某一天觉得“学生怎么和我们这么陌生？”的情况。
三、对学生的期待要适度
步入学年的第二个学期，面临学业、就业等问题很容易带来心理压力。请老师们帮助学生树立正确的学习观，客观理性分析困难；对学生提出期望要适度，不过分增加学生心理压力；启发引导学生学会独立思考、理性分析。同时，鼓励学生多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养学生的坚毅力和抗挫折能力。
四、营造和谐的校园、班级氛围
我们不仅要给学生创造温馨良好的学习生活环境，更要创造出健康和谐的校园、班级氛围。良好的环境氛围更易于帮助学生养成健康的心理素质和完备的人格。我们要保持理智，善于调节和控制自己的情绪，与学生保持互敬互爱的关系。
五、加强家校沟通
请老师们与学生的家长多沟通联系，使家长及时了解学生在学校、教室及宿舍之外的身心状态，能够积极配合学校、学院对学生的教育和管理。必要时请老师们就学校的生活学习，与学生进行定期六
六、关注异常行为，及时治疗
本着早发现、早介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注学生出现的异常心理、行为，配合中心做好排查工作。请老师们关注学生是否疑似出现以下异常情形，及时与学生沟通，必要时请联系我们开展咨询干预（咨询热线：87083350），以便合力保障学生身心健康。
（一）近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世等；
（二）学生本人发生人际交往冲突（如遭受欺凌、失恋等）；
（三）在寒假等生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激或与家长发生过激烈争吵等；
（四）在只言片语中流露厌世、自我伤害倾向；
（五）不明原因突然给同学、朋友或家人老师送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；
（六）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、易感情冲动，或情绪异常低落，或饮食睡眠受到严重影响；
（七）患有抑郁症、癔症、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。
七、主动学习心理健康知识
在平时，老师们可关注心理相关的知识，主动学习，更好地理解学生，与学生建立积极的关系。
亲爱的老师们，让我们共同重视学生的心理健康教育，共同为学生的身心健康成长保驾护航！